기분관리 _기분이 태도가 되지 말자 훈글지음

혼자 있으면 정말 온갖 생각이 다 떠오른다. 온갖 생각이 다 떠오르기 때문에 힘들 수 있지만 반대로 말하면 그 시간 속에서 자신의 감정을 이해하고 더 깊이 있는 자아를 발견 할 수 있다는 뜻이 된다. 나만 외로움을 느낀다고 생각하 면 훨씬 더 외롭게 느껴질 수 있다. 외로움은 모든 인간이 느끼는 감정이다. 건강하게 관리하면 되는 것일 뿐이다.

분노는 우리 삶의 일부다. 하지만 그것을 어떻 게 다루느냐는 다른 문제다. 강렬한 감정을 조 금 더 현명하게 다룰 수 있는 나만의 방법을 찾 아야 한다. 화가 난다고 화를 내는 순간 좋을 게 정말 단 하나도 없다.

스스로를 미워하지 말자.
그런 마음을 품으면 계속 깊은 상처가 생긴다.
내가 했던 실수와 실패는 내 인생의 전부가 아니다.
그저 단지 한 부분일 뿐이다.

사람으로 태어난 이상 언제까지고 온실 속의 화초처럼 살아갈 수는 없다. 설령 그렇게 살아 왔다고 하더라도 결국 나의 삶은 내가 스스로 헤쳐 나가야 하는 것이므로 한시라도 빨리 세 상 바깥으로 나와 이곳저곳에 부딪히는 쪽을 선택하는 것이 좋을 것이다.